تجربتي مع الحبوب المنومة كانت السبب في الوقوع بفخ الإدمان، وذلك لأن تلك الحبوب تسبب الإدمان نتيجة الاعتماد الجسدي والنفسي، وبالتالي يصعب على الإنسان التوقف عن تناول الحبوب المنومة .
كما أن أضرار الحبوب المنومة أكثر بكثير من فوائده الطبية، حيث يعتقد الكثيرون أن تلك الحبوب تساعد على النوم العميق فقط، ولكن في حقيقة الأمر تسبب العديد من الأعراض السلبية مثل اضطرابات النوم .
أيضًا توجد أنواع مختلفة من الحبوب منومة التي تسبب الإدمان، لذا ينصح باللجوء إلى الطبيب للبحث عن بديل الحبوب المنومة، وذلك بهدف التخلص من إدمان الحبوب المنومة وآثارها السلبية على الصحة .
ومن واقع تجربتي مع الحبوب المنومة تعرفت على الأضرار الجانبية لإدمان الحبوب المنومة، وعبر الأسطر التالية سنتحدث عن تلك الأعراض، وخطوات التخلص من الإدمان .
جدول المحتويات
تجربتي مع الحبوب المنومة
أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عامًا وبدأت تجربتي مع الحبوب المنومة في المرحلة الجامعية، حيث كنت أعاني من قلة النوم والأرق الشديد، لذا قررت استخدام الحبوب المنومة من الصيدلية .
وبالفعل قمت بشراء أحد أنواع الحبوب المنومة، وقد نصحني الصيدلية باستشارة الطبيب أولًا قبل الاستخدام، ولكنني لم أهتم لنصيحته، وبدأت في استخدام الحبوب المنومة بشكل يومي .
وفي بداية تجربتي مع الحبوب المنومة تمكنت من النوم بشكل جيد، وتخلصت من اضطرابات النوم والأرق، ولكن مع مرور الوقت لم تعد الحبة الواحدة من المنوم تعطيني نفس الفعالية .
لذلك قمت بزيادة الجرعة اليومية إلى حبتين، ومن هنا بدأت ألاحظ بعض الأعراض الجانبية مثل قلة النوم، واضطراب الشهية وغيرها، وتحولت تجربتي مع الحبوب المنومة إلى كابوس سيئ .
ذلك عندما أخبرني الطبيب أنني وقعت في فخ إدمان الحبوب المنومة، ونصحي بالذهاب إلى مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان، والخضوع إلى البرنامج التأهيلي للتعافي من الإدمان .
أنواع الحبوب المنومة
خلال تجربتي مع الحبوب المنومة قمت بالبحث عن أنواع الحبوب المنومة الموجودة في الصيدليات، والتي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي، وينصح بعدم استخدامها بدون وصفة طبية .
كما أن الدولة تحذر من بيع بعض أنواع الحبوب المنومة في الصيدليات بدون روشتة طبية، وذلك لمنع الوقوع في خطر الإدمان، ومن أشهر أنواع الحبوب المنومة ما يلي:
- حبوب دوكسيبين (سيلينور) التي تساعدك على الاستمرار في النوم .
- حبوب إيستازولام تساعد على النوم والاستمرار فيه لمدة طويلة، كذلك قد تؤدي إلى الإدمان .
- وحبوب رامالتون (روزيريم) التي تساعدك على النوم .
- حبوب تيمازيبام (ريستوريل) تساعدك على النوم وتسبب الوقوع في الإدمان .
- وحبوب إيسزوبيكلون (لونيستا) والتي تساعدك على النوم العميق والاستمرار فيه، ولكنها تسبب الإدمان.
- حبوب زاليبلون (سوناتا) تساعد على النوم وتسبب الإدمان .
- وحبوب زولبيديم ممتد المفعول (أمبين سي آر) التي تساعد على النوم العميق، وتسبب الوقوع في فخ الإدمان .
- حبوب تريازولام (هاليكون) تساعد على النوم وتسبب الإدمان .
- حبوب زولبيديم (أمبين وانتيرميزو وإدلوار وزولبيمست) تساعد على النوم العميق، ولكنها تسبب الإدمان .
أضرار الحبوب المنومة
أثناء تجربتي مع الحبوب المنومة تعرضت إلى بعض الأضرار الجانبية، والتي تظهر عند الاستمرار في تناول الحبوب بشكل متكرر ويومي، ومن أبرز أضرار الحبوب المنومة ما يلي:
- الغثيان والقيء .
- اضطراب الشهية .
- صداع الرأس .
- الدوار والدوخة .
- فقدان الوزن .
- آلام في المعدة .
- تشويش الرؤية .
- الضعف العام .
- الاهتزاز .
- الوخز في القدمين .
- الإسهال والإمساك .
- جفاف الفم .
- عدم التركيز .
- تباطؤ عمليات التفكير أو الإدراك .
- النعاس الشديد .
- ارتجاع المريء بعد تناول الطعام .
- اضطرابات الجهاز الهضمي .
وأكد أطباء مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان بأن أضرار الحبوب المنومة، وآثارها السلبية لا تقتصر على الأعراض الجسدية، بل توجد بعض الأضرار النفسية مثل الاكتئاب .
هل الحبوب المنومة تسبب الإدمان؟
تجربتي مع الحبوب المنومة كانت صعبة للغاية، وذلك بسبب عدم معرفة الكثيرون بأن الحبوب المنومة تؤدي إلى الإدمان، ولذا الإجابة عن سؤال هل الحبوب المنومة تسبب الإدمان تكون نعم .
كما يحدث الإدمان عند تعود الجسم على تناول الحبوب بشكل يومي، وبالتالي يصعب على الإنسان التوقف عن تناول تلك الحبوب، وذلك بسبب الاعتماد الجسدي والنفسي على المادة الفعالة للحبوب .
والجدير بالذكر أن بعض الحبوب المنومة لا تدرج ضمن قائمة المخدرات في الصيدليات، وبالتالي يسهل شرائها من الصيدلية بدون روشتة، وبذلك انتشرت حالات إدمان الحبوب المنومة .
أعراض إدمان الحبوب المنومة
في إطار الحديث عن تجربتي مع الحبوب المنومة سأتحدث معكم عن أعراض إدمان الحبوب المنومة، والتي عانيت منها عند تناول الحبوب بشكل يومي ومتكرر، ومن ضمن هذه الأعراض ما يلي:
- عدم تناسق حركات الجسم .
- افتقار التوازن الجسدي .
- عدم انتظام نبضات القلب .
- التحدث بطريقة غير مفهومة .
- اضطراب الحالة المزاجية .
- ضعف الذاكرة .
- ارتفاع معدل ضغط الدم .
- كثرة الكوابيس .
- تغييرات في الشهية .
- فقدان الوزن .
- جفاف الفم .
- الإحساس بالنشوة المفرطة .
- النعاس خلال ساعات النهار .
- الدوخة والدوار المستمر .
- حالات من الإغماء .
- صعوبة في التنفس .
- الحكة والتورم .
- العزلة الاجتماعية عن الأهل والأصدقاء .
أعراض انسحاب الحبوب المنومة
تجربتي مع الحبوب المنومة كانت صعبة للغاية حتى ذهبت إلى مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان، حيث ساعدني الأطباء على التعافي والشفاء نهائيًا من إدمان الحبوب المنومة .
وخلال عملية سحب السموم من الجسم أخبرني الطبيب عن تعرضي إلى أعراض الانسحاب، والتي تظهر بسبب التوقف عن تناول الحبوب المنومة، وبالتالي يعطي الجسم ردود أفعال مؤلمة .
لذا من الضروري التواجد في أحد مراكز العلاج للحصول على الرعاية والدعم الطبي والنفسي، ومن أبرز أعراض انسحاب الحبوب المنومة ما يلي:
- الإرهاق والإعياء .
- نوبات من الذعر والهلع .
- الدوخة والدوار .
- كثرة التعرق ليلًا .
- الهلوسة السمعية والبصرية .
- الأرق .
- التهيج .
- العصبية المفرطة .
- تشنجات عضلية .
- الهذيان .
- أعراض الاكتئاب مثل تقلبات المزاج .
- الارتعاش .
- الغثيان والقيء .
- عدم انتظام ضربات القلب .
والجدير بالذكر أن الطبيب المعالج يستعين ببعض الأدوية الطبية التي تساعد على تخفيف أعراض الانسحاب، كما يسير على بروتوكول مصرح باستخدامه من قبل وزارة الصحة .
ما هي مدة أعراض انسحاب الحبوب المنومة؟
ارتباطا بالحديث عن تجربتي مع الحبوب المنومة سأوضح ما هي مدة أعراض انسحاب الحبوب المنومة، حيث يبدأ ظهور الأعراض بعد مرور بضعة ساعات على تناول آخر جرعة .
وتصل حدة الأعراض إلى ذروتها بعد مرور 7 أيام، وتبدأ في التقلص تدريجيًا بعد مرور هذه المدة، والجدير بالذكر أن الأضرار النفسية لإدمان الحبوب المنومة تحتاج إلى شهور حتى تختفي تمامًا .
التخلص من الحبوب المنومة
تخلصت من الإدمان بعد تجربتي مع الحبوب المنومة وتمكنت من العودة إلى حياتي الطبيعية، والخروج من هذه الأزمة يتطلب الاعتراف بوجود مشكلة تحتاج إلى العلاج .
لذا ينصح في البداية بالتوجه إلى أحد مراكز علاج الإدمان مثل مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان، والبدء في رحلة التعافي من الإدمان، والأطباء داخل المركز يتبعون مجموعة من المراحل كما يلي:
- التشخيص الطبي .
- مرحلة سحب السموم .
- جلسات التأهيل النفسي للقضاء على الأضرار النفسية للإدمان .
- جلسات العلاج الجماعي للمثابرة والاستمرار في العلاج .
- المتابعة بعد التعافي .
بديل الحبوب المنومة
من خلال تجربتي مع الحبوب المنومة أنصحك بالبحث عن بديل طبيعي يساعد على النوم، والتخلص من الأرق بدلا من الحبوب المنومة، ومن أفضل البدائل الطبيعية للحبوب المنومة ما يلي:
- الموز .
- عسل النحل .
- اللوز .
- الحليب الدافئ .
- عصير الكرز .
- شاي البابونج .
- عصير الليمون .
وبذلك نصل إلى ختام الحديث عن تجربتي مع الحبوب المنومة، حيث أوضحت أعراض إدمان وانسحاب الحبوب المنومة، وما هي أفضل الطرق للتخلص من إدمان تلك الحبوب .
موضوعات ذات صلة:
تعرف على تفاصيل علاج الإدمان في المنوفية
مصحة لعلاج الإدمان في مؤسسة دار النور