أسباب إدمان الإنترنت من الموضوعات الهامة التي يجب التحدث عنها بشكل مفصل، وخلال السنوات الأخيرة أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي أمر أساسي في حياتنا اليومية، ولا يمكن الاستغناء عن الإنترنت سواء للترفيه، أو العمل أو التسوق وغيرها، والإنترنت من أهم الوسائل الحالية للتواصل مع الآخرين، وله فوائد متعددة لا يمكن إغفالها، ولكن أضرار الإنترنت أيضًا أمر خطير لا يمكن غض البصر عنه، وإدمان الإنترنت أحد أخطر الأضرار التي تواجه الشباب، والمراهقين بوجه خاص .
والكثير من الآباء يشكون من قضاء أبنائهم ساعات طويلة على مواقع الإنترنت المختلفة، وذلك ما يؤثر على معدلاتهم الدراسية، ومدى قدراتهم على التواصل مع العالم الخارجي، وأسباب إدمان الإنترنت متعددة، وتختلف من شخص إلى آخر، ومن خلال مقالنا سنتحدث عن علامات إدمان الإنترنت، وما هي طرق علاج إدمان الإنترنت للمراهقين .
جدول المحتويات
ما المقصود بإدمان الإنترنت؟
قبل بدء حديثنا عن أسباب إدمان الإنترنت سنتحدث عن مصطلح إدمان مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت، حيث يعتقد الكثيرون أن مفهوم الإدمان يقتصر فقط على تعاطي المخدرات أو الكحوليات فقط، ولكن المفهوم الصحيح للإدمان هو السلوك القهري، والاستمرارية في اتباعه حتى في ظل التعرض إلى الأضرار النفسية، والجسدية المختلفة مثل إدمان الإنترنت، والذي أصبح من المشاكل الشائعة للأجيال المعاصرة .
وذلك بعد انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، ومواقع الألعاب الإلكترونية وغيرها، كما أن شبكات الإنترنت أصبح الوسيلة الأولى، والرئيسية للتواصل في جميع دول العالم، ولكن البقاء لساعات طويلة على الإنترنت بدون سبب، أو هدف يعد شكل من أشكال الإدمان، والذي يطلق عليه إدمان الإنترنت، وهو أكثر انتشارًا بين المراهقين والشباب .
وخلال السنوات الماضية توحدت جهود الدولة في معرفة أسباب إدمان الإنترنت، والتي تعد هي الوسيلة لمكافحة هذا الإدمان، والتصدي له لمساعدة الأجيال على التحرر من عبودية الإنترنت، والتي تؤثر على جوانب الحياة المختلفة، مثل صعوبات التعلم ومشاكل العمل، والأزمات المالية والخلافات الأسرية وغيرها من الأضرار النفسية والجسدية .
موضوعات ذات صلة: أضرار التفكير المستمر بالجنس
الفئات الأكثر عرضة لإدمان الإنترنت
مشكلة إدمان الإنترنت من المشاكل التي تواجه الجيل الحالي، والذي أصبح يعتمد بشكل أساسي على مواقع التواصل الاجتماعي، والإنترنت في العمل والدراسة والتواصل مع الآخرين حول العالم، كما أن أسباب إدمان الإنترنت تختلف باختلاف الحاجة إلى استخدامه، وبالإضافة إلى ذلك نشرت بعض الأبحاث معلومات حول الفئات الأكثر عرضة لإدمان الإنترنت كالتالي:
- الأطفال .
- المراهقين .
- الشباب .
- المصابين باضطراب الاكتئاب أو الرهاب الاجتماعي .
- الذين يعانون من الوحدة .
- الإنطوائيون .
- الذين يمتلكون ساعات طويلة من الفراغ .
- الأشخاص الذين يتعرضون إلى التنمر والسخرية طوال الوقت من الأخرين .
أسباب إدمان الإنترنت
كما ذكرنا أن الأجيال في الوقت المعاصر يواجهون مشاكل مختلفة، والتي من أبرزها إدمان الإنترنت وصفحات التواصل الاجتماعي، والكثير من الآباء يواجهون هذه المشكلة مع أبنائهم، ويجهلون السبب وراء بقائهم لساعات طويلة على الإنترنت، وفي هذا الإطار سنوضح أسباب إدمان الإنترنت كما يلي:
- الهروب من الواقع الحالي إلى العالم الافتراضي (الإنترنت)، كنوع من أنواع البحث عن الذات، والهروب من الأفكار السلبية، أو الأزمات والصدمات العاطفية .
- التعرض إلى التنمر أحد أسباب إدمان الإنترنت للأطفال والمراهقين، حيث يسعون وراء الحصول على التقدير، والشعور بالتميز والثقة بالنفس عبر التعليقات الإيجابية من الآخرين .
- الوسيلة الأسرع للبحث عن معلومة معينة هي محركات البحث، ويصبح ذلك أحد أسباب إدمان الإنترنت عندما ينجرف الباحث في قراءة عدة معلومات، وقضاء ساعات طويلة على الإنترنت .
- الرغبة في التعرف على أصدقاء جدد عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك، حيث تتيح للإنسان التعرف على أشخاص من مختلف دول العالم، والانفتاح على الثقافات المختلفة .
- المعاناة من الوحدة والعزلة طوال الوقت .
- الفراغ والملل الزائد وعدم الانشغال بممارسة عدد من الأنشطة المختلفة .
- التعرف على ما هو جديد من ضمن أسباب إدمان الإنترنت، حيث دائمًا ما يرغب الإنسان في معرفة كل ما هو جديد .
- ومن ضمن أسباب إدمان الإنترنت هي المميزات المختلفة التي توفرها مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تزيد من اهتمام وانجذاب الشباب، والمراهقين لقضاء ساعات طويلة على الهاتف .
أسباب الإدمان على الهاتف
من ضمن المحاور الرئيسية حول أسباب إدمان الإنترنت هي الأسباب وراء الإدمان على الهواتف الذكية، والتي أصبحت تحمل العديد من المميزات، حيث أصبح الهاتف بمثابة بوابة لمعرفة كافة الأخبار، والمعلومات والأحداث التي تدور حول العالم، كما أصبحت الهواتف الذكية وسيلة لكسب الأموال دون الحاجة إلى الخروج من المنزل، ومن ضمن أسباب الإدمان على الهاتف هي الإشعارات الواردة .
حيث أكدت دراسة أجريت في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية (LSE) على أسباب إدمان الإنترنت، والهواتف الذكية كانت بلا سبب بنسبة تصل إلى 89%، بينما 11% كانت نتيجة الاستجابة لأمر معين مثل الإشارات الواردة، كما أن تصفح موقع الفيسبوك، والإنستجرام يزيد من مدة الانشغال بالهاتف .
وإلى جانب ذلك أشار بعض العلماء إلى أن إدمان الأطفال على الهواتف الذكية يكون بسبب الأهل، والذين يقضون ساعات طويلة على الإنترنت والهواتف الذكية، حيث يصبح من السلوكيات المكتسبة لدى الكثير من الأطفال .
علامات إدمان الإنترنت
انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، واعتبار الإنترنت جزء أساسي من حياتنا اليومية يعد سبب في إغفال الآباء عن مدى أضراره، وتأثيره السلبي على الأبناء، كما أن البعض يجهلون وقوع أبنائهم في فخ إدمان الإنترنت، لذا سنوضح علامات إدمان الإنترنت عبر الأسطر التالية:
- الضيق والتوتر عند انقطاع شبكة الإنترنت .
- الانشغال لساعات طويلة بمواقع التواصل الاجتماعي .
- عدم القدرة على حل المشاكل اليومية .
- استخدام الإنترنت فورًا عند النهوض من الفراش .
- التحدث طوال الوقت عن الإنترنت ومميزاته .
- التقصير في المهام اليومية بسبب قضاء وقت طويًلا على الهاتف .
- استخدام الإنترنت وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي بشكل طبيعي في ظل المشاكل الأسرية .
عدد ساعات إدمان الإنترنت؟
الحديث عن أسباب إدمان الإنترنت يحتم علينا توضيح عدد ساعات إدمان الإنترنت، والذي يعد من الموضوعات الهامة للآباء، حيث حذر الطبيب النفسي سيفان مطر من البقاء مدة تزيد عن 5 ساعات على مواقع التواصل الاجتماعي يوميًا، حيث يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والعزلة الاجتماعية، وإلى جانب ذلك المعاناة من أضرار جسمية وأكاديمية مختلفة .
علاج إدمان الإنترنت للمراهقين
في إطار حديثنا عن أسباب إدمان الإنترنت سنتحدث عن علاج إدمان الإنترنت للمراهقين، ومركز ميديكال لعلاج الإدمان والطب النفسي يقدم طرق علاجية مختلفة كالتالي:
1_ العلاج الدوائي
العلاج الدوائي لإدمان الإنترنت من الطرق الفعالة، ويكثر استخدامه في حالة المعاناة من اضطراب نفسي آخر مثل:
- الاكتئاب (depress) .
- الوسواس القهري (Obsessive compulsive disorder – OCD) .
- القلق والتوتر النفسي .
حيث يستخدم الطبيب مضادات الاكتئاب(Antidepressants )، ومضادات القلق (Anti-anxiety medications)، والتي تساهم في تقليل عدد ساعات البقاء على الإنترنت .
2_ العلاج النفسي
من ضمن أسباب إدمان الإنترنت هي العوامل النفسية، وفي تلك الحالة ينصح باستخدام أحد آليات العلاج النفسي مثل:
- تعديل السلوك (Behavior modification) .
- العلاج المعرفي السلوكي (Cognitive behavioral therapy – CBT) .
- والعلاج بركوب الخيل (Equine therapy) .
- العلاج السلوكي الجدلي (Dilectical behavioral therapy) .
- العلاج بالفن (Art therapy) .
- والعلاج بالترفيه (Recreation therapy) .
تعرف على عيادة لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية في الإمارات
خاتمة عن موضوعنا حول أسباب إدمان الإنترنت:
أسباب إدمان الإنترنت تختلف من شخص إلى آخر، وفي الغالب يكون الأطفال والمراهقين هم الأكثر عرضة للإصابة، وخطورة إدمان الإنترنت لا تقل عن خطورة إدمان المخدرات، لذا ينصح بالذهاب إلى أحد المراكز لعلاج الإدمان، وتلقي المساعدة والخدمة العلاجية المناسبة، ونرشح لك مركز ميديكال لعلاج الإدمان والطب النفسي، حيث يدمج ما بين العلاج الدوائي والنفسي، حتى يتمكن المريض من التخلص نهائيًا من إدمان الإنترنت .