الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب من أبرز الموضوعات التي يهتم بها عدد كبير من الأشخاص، وذلك لتشابه الأعراض الجانبية الخاص بكليهما، ولكن في حقيقة الأمر يختلف اضطراب الرهاب الاجتماعي عن الاكتئاب، وذلك من حيث طبيعة الأعراض الجانبية، وإلى جانب ذلك هناك بعض السمات المتشابه بينهما، حيث أنهما من أشهر الاضطرابات العقلية والنفسية التي تصيب الإنسان، والتي تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية وطبيعة ردود الأفعال .

والجدير بالذكر أن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب تتمثل في ميل المريض إلى العزلة والابتعاد عن البشر، وذكر العلماء أن كلاهما يصيب الرجال والنساء في أي مرحلة عمرية، ولكن الاكتئاب من الاضطرابات النفسية التي تنتشر بين المراهقين والشباب، وعبر مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان سنتحدث عن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب، وما هي أفضل طرق العلاج النفسي .

الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب

الرهاب الاجتماعي والاكتئاب من أبرز الاضطرابات النفسية التي تسيطر على الحالة العقلية والذهنية للمريض، حيث تدفعه إلى التصرف بطريقة غير طبيعية وتختلف عن المألوف، والتعامل مع مثل هذه الاضطرابات يحتاج إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين، وذلك للحصول على الدعم والعلاج النفسي، والقدرة على التأقلم والتكيف مع المرض، كما أن البدء في علاج هذه الاضطرابات بشكل مبكرًا يكون له فوائد متعددة، والتي من أهمها ارتفاع نسبة الشفاء والحد من تطور الأعراض الجانبية .

ويتساءل البعض عن اضطراب الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب، وذلك لوجود عدد من الأعراض الجانبية المتشابه بينهما، وفي هذا الإطار لخص العلماء العلاقة بين اضطراب الرهاب الاجتماعي والاكتئاب في مجموعة من النقاط كما يلي:

  1. يتميز اضطراب الاكتئاب بسيطرة الحزن والكآبة على المريض، بينما اضطراب الرهاب الاجتماعي يعرف بأنه عبارة عن خوف شديد من التواصل الاجتماعي مع البشر .
  2. كما أن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب تتميز بعدم السيطرة على أعراض العزلة، والتي تؤدي في النهاية إلى الاكتئاب .
  3. اضطراب الرهاب الاجتماعي يعد السبب وراء فقدان الإنسان القدرة على تكوين علاقات وصداقات جديدة نتيجة الخوف من الآخرين .
  4. مصابي اضطراب الرهاب الاجتماعي غالبًا ما يكون قد تم تعرضهم إلى التجاهل والرفض والتنمر من الآخرين، وبالتالي قد ينتهي بهم المطاف إلى الإصابة بالاكتئاب .
  5. الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب تتمحور حول الإصابة بالقلق الذي يعد من أشهر أعراض الاكتئاب، في حالة تفاقم الشعور بالقلق يصاب المريض باضطراب الرهاب الاجتماعي .
  6. الاكتئاب من الاضطرابات الشائعة بين المراهقين والشباب، والرهاب الاجتماعي يكون أكثر انتشارًا بين جميع الفئات العمرية .
  7. اضطراب الرهاب الاجتماعي يدفع المريض إلى عدم الخروج من المنزل، وتطور الاكتئاب قد يدفعه إلى التفكير في الانتحار .

والجدير بالذكر أن مجموعة من الإحصائيات التي أجريت على اضطراب الرهاب الاجتماعي، وعلاقته بالاكتئاب أوضحت أن حوالي 70% من المرضى الذين تم تشخيصهم بكلتا الاضطرابين قد تم إصابتهم باضطراب الرهاب الاجتماعي ثم الاكتئاب .

أسباب الرهاب الاجتماعي والاكتئاب

في إطار الحديث عن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب سنوضح ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي والاكتئاب، والتي تكون كما يلي:

1_ أسباب الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي من الاضطرابات النفسية التي لم يستطيع العلماء تحديد أسبابها بشكل محدد، ولكن هناك سببين قد يؤديان إلى الإصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي وهما:

  1. الأسباب الوراثية التي تؤدي إلى فرط نشاط اللوزة الدماغية، وفي هذه الحالة غالبًا ما تظهر أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي في عمر الـ13 عامًا .
  2. الأسباب البيئية مثل التعرض إلى التنمر أو السخرية والتعليقات السلبية .

2_ أسباب الاكتئاب

الاكتئاب من أشهر الاضطرابات النفسية التي تصيب الرجال والنساء، كما يزداد ظهوره أثناء مرحلة المراهقة والشباب، ومن ضمن أسباب الإصابة بالاكتئاب ما يلي:

  • العامل الوراثي من أبرز أسباب الإصابة بالاكتئاب، حيث كشفت بعض الأبحاث العلمية أن احتمالية إصابة الأبناء تزيد في حالة إصابة أحد أقارب الدرجة الأولى مثل الأب أو الأم بالاكتئاب .
  • كثرة المشاكل العائلية التي تحيط بالطفل تؤثر على حالته النفسية، والتي تشعره بالرغبة في العزل والابتعاد حتى عن أبويه، وذلك ما يزيد من شعور الحزن واليأس .
  • التعرض إلى الإساءة مثل الاغتصاب أو التحرش أو الضرب المبرح من قبل الوالدين .
  • كذلك تزداد احتمالية الإصابة باضطراب الاكتئاب عن فقدان شخص عزيز مثل الأب أو الأم، أو المرور بأحد المشاكل العاطفية مثل الانفصال عن الحبيب .
  • هناك أشخاص يصابون بالاكتئاب نتيجة تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الحالة المزاجية .

أعراض الرهاب الاجتماعي والاكتئاب

كما أوضحنا أن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب تدور حول تشابه بعض الأعراض الجانبية بينهما، والتي تعد هي الوسيلة الأفضل في التعرف على المرض النفسي، كما أنها تشمل أعراض جسدية وأخرى نفسية، ومن أبرز أعراض الرهاب الاجتماعي والاكتئاب ما يلي:

1_ أعراض الرهاب الاجتماعي

  • الشعور بالدوخة .
  • فقدان الاتزان .
  • عدم القدرة على تقدير الذات .
  • الشعور بالغثيان .
  • فقدان الثقة بالآخرين .
  • الابتعاد عن البشر .
  • تجنب حضور التجمعات العامة .
  • سرعة ضربات القلب .
  • ضيق التنفس .
  • الشعور بالتوتر والقلق عند التواجد في الأماكن العامة .
  • مواجهة صعوبة في التحدث أمام البشر .
  • الشعور بالإحراج المفرط أمام الآخرين .
  • الارتعاش والرجفة .
  • الخوف من التواصل البصري مع الآخرين .

2_ أعراض الاكتئاب

  • الشعور بالحزن .
  • الكآبة .
  • فقدان الأمل .
  • اليأس .
  • الميل إلى العزلة .
  • الإحساس بآلام متفرقة في الجسم بدون سبب واضح .
  • اضطراب الشهية .
  • الإحساس بانعدام القيمة .
  • الشعور بالفشل .
  • الأفكار الانتحارية والسعي إلى تنفيذها .
  • اضطراب النوم .
  • خسارة الوزن .
  • انخفاض مستويات الطاقة .
  • البكاء المفرط .
  • التصرف بشكل عدواني .
  • سرعة الانفعال والغضب .
  • الإحساس بألم في المعدة .
  • الشعور بالغثيان .
  • اضطرابات في الجهاز التنفسي .
  • الرغبة في الجلوس بعيدًا عن البشر .
  • اضطراب العلاقات الاجتماعية مع الأهل والأصدقاء .

هل الرهاب الاجتماعي يسبب الاكتئاب؟

الحديث عن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب يشمل الرد على سؤال هل الرهاب الاجتماعي يسبب الاكتئاب، والإجابة نعم حيث أن اضطراب الرهاب الاجتماعي يعرف بسيطرته على الحالة العقلية للمريض، ودفعه نحو الابتعاد عن البشر أو الاختلاط بهم، وتجنب حضور المناسبات أو التجمعات العائلية، وذلك ما يشعره بالضيق والحزن والكآبة، وبالتالي قد يصاب بالاكتئاب والشعور الدائم بالحزن والرغبة في البكاء .

والجدير بالذكر أن احتمالية الإصابة بالرهاب الاجتماعي بسبب الاكتئاب تكون ضعيفة، ولكن الشعور بالقلق الاجتماعي يعد عرض من أعراض الاكتئاب، والذي يسيطر على عدد من مصابي الاكتئاب، ولذا دائمًا ما يربط الأطباء والأخصائيين النفسيين بين اضطراب الرهاب الاجتماعي والاكتئاب .

علاج الرهاب الاجتماعي والاكتئاب

الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب تشمل توضيح طريقة العلاج، حيث أن كلاهما من الاضطرابات النفسية والعقلية التي يتم علاجها تحت إشراف طبيب نفسي، كما أنه في الكثير من الحالات يحتاج المريض إلى الرعاية الطبية على مدار الـ24 ساعة في أحد المراكز الطبية، والتي من أفضلها مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان، حيث يوفر أحدث أساليب العلاج، ويقدم مجموعة متنوعة من البرامج العلاجية التي تتناسب مع جميع المرضى .

وبالإضافة إلى ذلك يتميز بوجود كادر طبي من أفضل الأطباء والاستشاريين النفسيين، والممرضين لرعاية المرضى على مدار الساعة، ومن أبرز طرق العلاج المستخدمة بداخل المركز لعلاج اضطراب الرهاب الاجتماعي والاكتئاب التالي:

  • العلاج النفسي من خلال جلسات التأهيل الفردي أو الجماعي، والتي من أهدافها التوصل إلى أسباب الاضطراب والعمل على تغيير الأفكار المترسخة في العقل .
  • العلاج بالمواجهة حتى يتمكن المريض من التغلب على مخاوفه التي تسيطر عليه .
  • والعلاج بالعقاقير الطبية التي تحد من تفاقم الأعراض الجانبية مثل مضادات الاكتئاب والقلق .
  • العلاج المعرفي السلوكي لتحسين النمط السلوكي للمرضى للتكيف والتعايش مع المرض .
  • برامج المتابعة بعد الشفاء لمنع حدوث الانتكاسة .

وفي نهاية حديثنا عن الرهاب الاجتماعي وعلاقته بالاكتئاب نكون قد تحدثنا عن أسباب وأعراض كلا منهما، وأفضل طرق العلاج للتخلص من تلك الاضطرابات النفسية .

موضوعات ذات صلة:

أعراض الرهاب الاجتماعي وأسبابه وطرق العلاج 

مدة علاج القلق النفسي 

علاج المريض النفسي بدون طبيب