علاج إدمان العادة السرية وما الحل النهائي للعادة السرية؟ كثرت تلك الأسئلة بشكل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي لذلك نحن ندرك جيدا كم اليأس والإحباط الذي تشعر به، ونعلم أنك في كل مرة تمارس فيها العادة السرية ينتابك شعور عميق بالذنب والاكتئاب، لهذا تريد بأي شكل التخلص من ذلك الداء الذي يسلبك حريتك، وتسأل نفسك كل يوم كيف أتخلص من العادة السرية؟ وفكرة أنك تذهب لطبيب ليست الشيء المفضل بالنسبة لك، لذا نتحدث في هذا المقال عن كيف يمكن الاقلاع عن ممارسة العادة السرية؟ الحل النهائي للعادة السرية مجرب, وهل يمكن علاج إدمان العادة السرية بدون طبيب؟ وما مدة التخلص من العادة؟, فتابع معنا مقالنا حول الحل النهائي للعادة السرية مجرب.
جدول المحتويات
ما هو العادة السرية (الاستمناء)؟
هي حالة من الاستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية، إذ يمكن لكلا الجنسين القيام بالاستمناء، كما يمكن ممارسة العادة السرية للذات أو لأي شخص آخر, الاستمناء عن طريق ممارسة العادة السرية هو نشاط شائع يتضمن لمس الأعضاء التناسلية، من أجل الحصول على المتعة والإثارة الجنسية وإشباع الرغبة الجنسية ليس التأثير الوحيد لممارسة العادة السرية، بل تقدم للجسم أيضا مجموعة من الفوائد، وتسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط فيها.
أسباب العادة السرية
رغم عدم معرفة أسباب السلوك الجنسي بوضوح، فإنها قد تشمل:
- حدوث تغيرات في مسارات الدماغ .
- اختلال توازن المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ .
- الحالات المرضية التي تؤثر على الدماغ .
أضرار العادة السرية
يعتقد البعض أن للعادة السرية أضرار، مثل التسبب بالبرود الجنسي إلا أن للعادة السرية أضرار يدعمها العلم تتمثل في:
زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض
قد يكون الشخص عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة عند تلامس الأعضاء الجنسية خاصته مع مؤثر خارجي، لأن الأمراض المنقولة جنسيا قد تنتقل عن طريق السائل المنوي والسائل المهبلي أو الأدوات الملوثة.
الإصابة بالجروح والآلام
قد يصاب الشخص نتيجة ممارسته لهذه العادة بالجروح أو الوجع أو الكدمات، وذلك إن تم الاستمناء بأداة حادة أو باستخدام شيء صلب قد يؤدي إلى الضرر.
زيادة خطر كسر القضيب
الرجال يشعرون بالقلق أحيانا حول إمكانية كسر القضيب، لكن هذا أمر نادر الحدوث ويحدث فقط في حالة القبض على القضيب بعنف من قبل شخص آخر.
أضرار أخرى
الممارسة الأكثر من اللازم للعادة السرية قد تؤدي إلى:
- ظهور تقرحات على الأعضاء التناسلية.
- تورم في القضيب وهذا يُطلق عليه وذمة تنتج عن تزايد السوائل في الأنسجة، وهذا التورم لا يختفي في غضون يوم أو اثنين.
- مضاعفات نفسية وعصبية نتيجة الشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالذات.
قد يهمك:أضرار العادة السرية
أعراض إدمان العادة السرية
إليكم بعض الأعراض التي تشير إلى إدمان الاستمناء (العادة السرية):
- تستحوذ العادة السرية على الكثير من وقتك.
- تأثر حياتك الشخصية أو العملية بسبب العادة السرية.
- اختيار ممارسة العادة السرية بدلًا من الأنشطة الشخصية على سبيل المثال، العودة إلى المنزل بدلًا من البقاء في حفلة أو اختيار البقاء بمفردك بدلًا من أن تكون مع شريك.
- تجد نفسك تمارس العادة السرية في الأماكن العامة، على سبيل المثال الحمَّام العام.
- ممارسة العادة السرية عندما لا ترغب في ذلك أو عندما لا تشعر بالإثارة.
قد يهمك:علامات العادة السرية عند النساء
الآثار الجانبية للعادة السرية
يجب ممارسة العادة السرية باعتدال، لأن أداءها بشكل مفرط يؤدي إلى:
- إدمان العادة السرية.
- التهاب الأعضاء التناسلية، نتيجة للعنف أثناء مداعبة القضيب أو المهبل.
- التهاب المسالك البولية، نظراً لتلوث الألعاب الجنسية المستخدمة في العادة السرية بالبكتيريا والفيروسات.
- صعوبة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
- تقلب المزاج.
قد يهمك:علامات ممارسة الفتاة للعادة السرية…ما هي؟
كيف يمكن الاقلاع عن ممارسة العادة السرية؟
هناك إجراءات يمكن الاعتماد عليها، للإقلاع عن ممارسة العادة السرية، وتشمل ما يلي:
- تجنب المواد الإباحية، سواء الأفلام أو الصور.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
- شغل وقت الفراغ بممارسة الهوايات المفضلة.
- عدم البقاء وحيداً.
- زيارة الطبيب النفسي.
- تجنب ما يثير على الإنترنت.
- كافئ نفسك على التوقف.
- فكر بشكل منطقي.
قد يهمك:افضل مكان لعلاج إدمان البنات مرخص في المنيا … و3 أنواع من إدمان البنات
مضاعفات العادة السرية
لا يوجد مخاطر صحية مباشرة من ممارسة العادة السرية تكمن خطورة العادة السرية في الإفراط، يؤدي الإفراط في العادة السرية إلى
- حدوث اضطرابات مثل كسر القضيب، أو مرض بيروني.
- حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية.
- قد تزيد العادة السرية من سرعة القذف أو تأخر القذف وقد تؤدي البرود الجنسي بعد الزواج.
- قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية، والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج.
- أحياناً، يؤدي الاستمناء إلى تعزيز النشوة الفردية؛ حيث يألف الشخص الطريقة التي يستمتع بها، مما يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى الذروة مع الآخرين.
المشاكل الصحية الناتجة عن إدمان العادة السرية
يضاف إلى كل ما سبق من آثار سلبية عدد من المشاكل الصحية التي قد يتم التعرض لها نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية وتشمل ما يلي:
- زيادة حساسية البشرة في محيط العضو الذكري او الانثوي و التي قد تدوم لأيام ثم تزول ولكنها قد تصبح أشد خطورة مع تكرار الإصابة.
- احتمالية إصابة القضيب لدى الرجال بأحد أشكال التورم نتيجة الإفراط في الاستمناء وهي حالة تسمى بالاستسقاء.
- التهاب المهبل لدى النساء أو الاصابة بعدوى الجهاز التناسلي.
- مشاكل بالجهاز البولي وفق بعض الدراسات. قد يهمك:الإدمان عادة أم مرض
وقبل الحديث عن الحل النهائي للعادة السرية إليك أهم العلاجات للعادة السرية.
علاج ادمان العادة السرية
تشمل خيارات علاج إدمان العادة السرية المفرط أو القهري خيارات مختلفة، منها:
علاج إدمان العادة السرية النفسي
يساعد العلاج النفسي أو ما يعرف باسم العلاج بالكلام على الوصول إلى العوامل والمسببات التي أدت إلى إدمان العادة السرية أو الاستمناء القهري ومما قد يتم مناقشته مع المريض أثناء الجلسات العلاجية ما يلي:
- صدمات الماضي.
- الضغوطات أو مسببات القلق الحالية إن وجدت.
- المشاعر حول فعل الاستمناء.
إدمان العلاج السلوكي والحسي
علاج إدمان التخلص من العادة السرية والإقلاع عنها، حتى بالنسبة للأفراد الذين لا يعانون من علامات إدمان العادة السرية، لكنهم يرغبون بالتوقف عن ممارستها وتشمل خيارات العلاج السلوكي والحسي ما يلي:
- تحديد المحفزات.
- الانشغال في الأنشطة المتعددة.
- الاهتمام بالعلاقات الشخصية.
- الانضمام إلى مجموعات دعم.
قد يهمك: حبوب السعادة في مصر
الحل النهائي للعادة السرية مجرب
أغلب الدراسات الحديثة التي تمت على متعافيين من الادمان أكدت على أن اللجوء للطب النفسي، وتناول بعض الأدوية ضمن الإشراف الطبي حققت النتيجة المطلوبة بشكل فعال وسريع، ولذلك فإن الحل النهائي للعادة السرية مجرب هو العلاج الطبي المتخصص الذي يكون تحت اشراف طبي في مركز متخصص مثل مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الادمان, الذي يوجد به أطباء على اعلى مستوى يعملون على تصحيح السلوكيات المضطربة، والتحكم في الدوافع التي تشجع المدمنعلى ممارسة العادة السرية.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن علاج إدمان العادة السرية بدون طبيب؟
غالبا ما يحتاج علاج ادمان العادة السرية إلى المساعدة الطبية واللجوء الي طبيب مختص وذلك لعلاج الأسباب النفسية التي تسبب الادمان, ومحاولة تغيير سلوك الشخص, وزرع افكار ايجابية واستبدال الادمان بسلوك ايجابي لضمان التخلص من هذه العادة وعدم اللجوء اليها مرة أخرى.
ما مدة التخلص من العادة؟
التخلص من العادة السرية يحتاج إلى فترة زمنية, وقد يتطلب العلاج مدة طويلة, لأن العلاج يتم على مراحل من العلاج النفسي والادوية, والطبيب المعالج هو الذي يحددها بناء على استجابة المريض للعلاج, وعادة تصل مدة العلاج إلى مدة 100 يوم ليعود إلى حالته الطبيعية بعد الإقلاع عن العادة السرية.
الخلاصة حول موضوع الحل النهائي للعادة السرية مجرب
كما ذكرنا في هذا المقال حول الحل النهائي للعادة السرية أنه يمكن أن يختلف عدد المرات أو طول المدة التي يقوم فيها شخص ما بالاستمناء أو بممارسة العادة السرّية بشكل كبير عن الآخر. ومجرد أنك قد تنخرط في إمتاع نفسك بشكل متكرر أكثر من غيرك لا يعني أنه هناك داع للقلق.
لأن هناك طرق عديدة للتخلص من العادة السرية، ولكن يحتاج منك ذلك إلى الصبر واتباع خطوات ينصح بها الأطباء, والحل النهائي للعادة السرية مجرب هو اللجوء إلى مراكز طبية متخصصة, لأن ذلك سيساعدك على تغيير سلوكك المرتبط بالعادة واستبدالها بعادات أخرى إيجابية, وتقويم بعض السلوكيات النفسية التي تدفعك إلى إدمان العادة السرية, فلا تتردد في اللجوء إليه.
المصادر