كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ وما هي أهم النقاط التي يجب مراعتها عند الذهاب إلى الطبيب النفسي، حيث أن العثور على الطبيب النفسي المناسب يحتاج إلى دراسة وتفكير عميق، كي لا تقع بين أيدي المحتالين والنصابين ومن خلال متابعة القراءة سنتحدث معك عن أهم النقاط حول كيفية اختيار الطبيب النفسي المناسب لك.
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ يواجه الكثير من المرضى النفسيين صعوبات ومخاوف حول إيجاد الطبيب المناسب لع للتحدث معه عن صحته النفسية، حيث أنه مع ازدياد شيوع موضوع الصحة النفسية هناك من يحاول استغلال المرضى بتقديم علاج بدون شهادات أو خبرات طبية، ولا تظن أن البحث عن معالج نفسي مضيعة للوقت بل أمر يستحق المعاناة.
فالحديث عن الصحة النفسية واتباع الطرق والتقنيات الحديثة للعلاج يساعدك على الطريقة الصحيحة للتعامل مشكلات وضغوطات الحياة، وإليك أفضل النصائح حول اختيار الطبيب لبنفسي المناسب:
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب
1_ معرفة ما تحتاج إليه من مساعدة
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ أولًا حدد ما تحتاج إليه من مساعدة لأن أقسام الصحة النفسية متعددة، وواجه نفسك بوضوح فهل تقلبات مزاجية أم نوبات هلع أم أعراض مرتبطة بصدمة نفسية وغيرها، وبمعرفة ذلك تستطيع أن تحدد هل تبحث عن طبيب نفسي أو أخصائي نفسي وما هي التخصصات التي تبحث عنها، على سبيل المثال يركز بعض الأطباء النفسيين على اضطرابات المزاج بينما يتخصص آخرون في الصدمات النفسية أو تعاطي المخدرات أو طب نفس الأطفال والمراهقين.
2_ التحقق من المؤهلات والشهادات
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ تحقق من الخلفية المهنية للطبيب النفسي وتأكد من حصوله على شهادة طبية سارية وإكماله تدريب الإقامة في الطب النفسي، ويمكنك العثور على هذه المعلومات من خلال مواقع المستشفيات أو أدلة الإنترنت أو من خلال وزارة الصحة والجهات الرسمية.
4_ التخصص العلاجي
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ عليك ان تختار طبيب يعالج حالات مماثلة لما تعاني منه، إذا كنت تُعاني من مشاكل مثل الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الاكتئاب أو اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب ما بعد الصدمة، فاختر طبيبًا نفسيًا عالج حالات مُماثلة واسأل عن عدد المرضى الذين ساعدهم وما هي أساليب العلاج التي يستخدمها وما هي النتائج التي حققها.
5_ البرامج العلاجية
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ تعرف على البرامج العلاجية التي يستخدمها الطبيب، فلا يتبع جميع الأطباء النفسيين نفس النهج العلاجي، حيث يركز بعضهم بشكل أساسي على إدارة الأدوية، بينما يدمج آخرون العلاج النفسي في جلساتهم أو يتعاونون بشكل وثيق مع المُستشارين، فلابد من السؤال عن الآلية العلاجية المتبعة.
اقرأ عن: كيفية التعامل مع الزوج المريض نفسيًا؟
6_ تقييم أساليب التواصل
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ أسال نفسك هل تشعر بالراحة والاحترام عند الحديث معه، هل لديه قدرة على الاستماع الجيد وهل يصدر أحكام أم يظهر تعاطف وتفهم لما تمر به، هل يتحلى بالصبر أم لا؟ وبالطبع يمكنك أن تحدد من خلال الجلسة الأولية.
7_ معرفة التكاليف
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ تحقق من الطبيب النفسي الذي يقدم خدمات علاجية ملائمة للأسعار والتكلفة التي يحددها، وهل يناسبك تحمل تلك التكاليف أم لا وهل توجد برامج دفع متدرجة أم لا.
8_ اقرأ آراء المرضى
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ اقرأ عن آراء المرضى أو توصيات الأصدقاء أو طبيب الرعاية الأولية أو المعالج السابق، بالإضافة إلى ذلك قراءة المراجعات والشهادات عبر الإنترنت معلومات حول رضا المرضى، وأوقات الانتظار وتفاصيل التجربة بشكل عام من حيث نجاح العلاج ونسب الشفاء فهذه قد تكون مؤشرات على موثوقية الطبيب النفسي.
9_ عدد الجلسات
تعد الاستمرارية أمر أساسي وضروري في علاجات الصحة النفسية، لذا اسأل عن عدد الجلسات الموصى بها، وهل الطبيب ملتزم بمواعيد الجلسات وهل يتوافر خلال الأزمات أو خارج مواعيد الجلسات أم لا، هل يوجد فريق دعم لمساعدتك عند الحاجة الملحة، مما يوفر لك بيئة أكثر استقرارًا.
10_ ثق بحدسك
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ تذكر جيدًا بعد الجلسة الأولى يمكنك أن تحدد ما هي مشاعرك تجاه هذا الطبيب وهل شعرت بالأمان أم لا، وهل استغرق الطبيب وقتًا لتفهم ما تتحدث عنه أم لا، وهل كان متعاونًا أم متسرعًا؟، فإذا شعرت بأنه لا يناسبك لا تردد في البحث عن طبيب آخر.
الخاتمة:
كيف أختار الطبيب النفسي المناسب؟ لا يعد اختيار الطبيب النفسي مجرد اختيار بل هو إيجاد من يتوافق مع أهدافك ويتفهم تحدياتك وما تمر به ليرافقك خلال رحلة التعافي فلابد أن يكون هو الأنسب لك، ليكون العلاج أكثر فعالية واستدامه.
وفي مركز ميديكال لعلاج الإدمان والطب النفسي لدينا مجموعة واسعة من الحالات التي نتبع معه نهجًا ثابت بوضع المريض في المقام الأول، ذلك مع التزامنا بتقديم رعاية نفسية قائمة على الأدلة والتجارب الناجحة، استكشف خدماتنا المتخصصة في الطب النفسي أو قم بزيارة صفحتنا الرئيسية على مواقع التواصل الاجتماعي لمعرفة المزيد وحجز موعد استشارتك.