كيفية التعامل مع الانتكاسة بعد التعافي؟

إذا بدأ الزوج في تعاطي المخدرات مرة أخرى، فلا بد من اتباع الخطوات التالية:
التوقف فورًا عن التعاطي.
يجب على الزوج الامتناع عن شرب الكحول أو استخدام المادة المخدرة على الفور، والتخلّص منها تمامًا مثل سكبها في الحوض أو التخلص منها في المرحاض، ومغادرة المكان الذي تتواجد فيه قدر المستطاع.
الحفاظ على هدوئه
يجب عليه أن يتذكر خطة العلاج في حالة حدوث انتكاسة، ويتذكر الجهد الذي بذله للعلاج، والبقاء متعافياً ، وخالياً من المخدرات أو الكحول.
طلب الدعم فورًا
الاتصال بالأشخاص المدرجين في خطة الانتكاسة الخاصة به، أو التوجّه إلى الأماكن المحددة فيها للحصول على المساعدة.
بعد التوقف عن الشرب أو التعاطي، لا بد من معرفة السبب الذي أدى إلى الانتكاسة، والتفكير في الوسائل التي لا بد من منعها لمنع تكرار الانتكاسة في المستقبل.

الابتعاد عن الضغوطات والمشكلات اليومية المتكررة والتعامل مع الضغوطات اليومية بشكل إيجابي بمساعدة الطبيب النفسي، واقتناع المتعافي بضرورة التوقف عن رؤية الأشخاص الذين كنت تتعاطى معهم، أو زيارة الأماكن التي كنت تتعاطى بها المواد المخدرة أو الكحوليات سابقًا، فضلًا عن المتابعة المستمرة مع الطبيب النفسي، والمشاركة في جلسات الدعم الجماعي التي تشجع على الاستمرار في التعافي، والابتعاد تمامًا عن طرق الإدمان مما يقلل من فرص حدوث الانتكاسة الفعلية، فإذا لا تردد في التواصل معنا لتقديم المساعدة والتعامل بشكل فعال وسريع مع أعراض الانتكاسة المحتملة.