تعديل السلوك للمراهقين والكبار مع أكبر الأخصائيين النفسيين بالوطن العربي في مركز ميديكال للطب النفسي، عملية تعديل الأنماط السلوكية من أهم العمليات العلاجية التي يقوم بها الأخصائيين النفسيين، ودورها مساعدة الابن المراهق على تعديل السلوكيات السلبية وتغييرها بطريقة إيجابية، وذلك ما يساعده على تحسين طريقة تفاعله مع البيئة الخارجية والأشخاص من حوله، وعلاوة على ذلك، يكون لها دور في تنمية المهارات والقدرات الشخصية مما يعزز من سلوكه الإيجابي داخل المجتمع، لذلك عملية تعديل السلوك للمراهقين والكبار مهم جدًا.
تعديل السلوك للكبار يكون أكثر تعقيدًا من تعديل السلوك للمراهقين، ويرجع ذلك إلى ترسيخ الأفكار والسلوكيات التفاعلية للفرد، لذلت يكون بحاجة إلى علاج مكثف، بالإضافة إلى استخدام طرق وتقنيات تأهيلية مختلفة عن المستخدمة مع المراهقين، لذلك سنسلط الضوء على تعديل السلوك للمراهقين والكبار بشكل مفصل، وماهي الطرق المتبعة في تعديل السلوكيات وتحسينها بشكل أفضل للرقي بعملية التفاعل المجتمعي والخارجي تابع معنا.
جدول المحتويات
ما يعني تعديل السلوك؟
أولًا في بداية الحديث عن تعديل السلوك للمراهقين والكبار سنتعرف معنا على المقصود بتعديل السلوك، في المقام الأول يعد تعديل السوك تداخل علاجي يسعى نحو التخلص من السلوك غير التكيفي، أو تقليله لدى الأطفال أو البالغين بما يتناسب مع معايير المجتمع، كما يركز تعديل السلوك على تغيير سلوكيات محددة إلى جانب مساعدة الفرد على التحكم في مشاعره وطاقته.
والجدير الذكر يبدأ تعديل السلوك بتحديد التحليل الوظيفي للأفعال والعواقب المترتبة على سلوك معينة مرتبط بالمشكلة، بالإضافة إلى ذلك يسمح بتحديد السلوكيات المستهدفة المحددة التي ستكون هي محور البرنامج العلاجي، وبعد ذلك، يمكن التركيز على ببعض المتغيرات السلوكية من خلال المعززات لتغيير سلوك المشكلة الذي سبق تحديده.
إجراء عملية تعديل السلوك للمراهقين والكبار تكون تحت إشراف الاخصائي النفسي، وذلك لامتلاكه المهارات الكافية لاستخدام الآليات الاستراتيجية، والتقنيات التي تعزز من تغيير الأنماط السلوكية الغير تكيفية، ومساعدة الإنسان على التمتع بالمهارة الكافية للسيطرة على مشاعره وعواطفه، لذا ننصح بالتحدث مع أخصائي نفسي من أجل تعديل السلوك للمراهقين والكبار.
تعرف على تعديل سلوكيات الاطفال الجنسية
كيف يحدث تعديل السلوك؟
عند الحديث عن تعديل السلوك للمراهقين والكبار يتطرق إلى ذهنك سؤال كيف يتم تعديل السلوك، لا توجد طريقة محددة لإجراء عملية التعديل السلوكي حيث أن الأنماط السلوكية للبشر مختلفة، وذلك بناء على الفروق الفردية بين الجميع حيث يملك كل فرد تجارب شخصية مختلفة عن الأخر، وبالتالي يمتلك انعكاسات عقلية وذهنية تختلف عن من حوله، وعلاوة على ذلك، اختلاف الجينات الوراثية التي كن لها دور كبير في تحديد سلوكيات البشر.
لذا تعديل السلوك للمراهقين والكبار يون قائم على تحديد الأسباب العميقة التي تكمن خلف هذا السلوك الخاطئ، واستنادًا عليها يبدأ الأخصائي النفسي في اختيار البرنامج والآلية العلاجية المناسبة، والأخصائي يكون حريص على اختيار ما يلائم الشخص لتحقيق نتائج عالية، علمًا بأن الهدف من تعديل السلوك هو مساعدة الفرد على تحسين سلوكياته، وبدوره يعزز من النشاط التكيفي والتواصل مع البيئة الخارجية.
والجدير بالذكر أن تعديل السلوك للمراهقين والكبار يساعد على تحقيق أهداف اجتماعية، ومهنية بالتخلص من السلوكيات التي تقف عائق أمام قدرتهم على تحقيق أهدافهم التي يبحثون عنها، ويعتمد الأمر على كفاءة الأخصائي النفسي وطريقته في تطبيق البرنامج العلاجي، سواء مهن خلال الجلسات أو المجهود الذاتي من الأسرة، والذي يرتكز على التعزيز الإيجابي للتحفيز من أجل تكرار السلوك المرغوب، وآلية العقاب للحد من السلوك الغير مرغوب فيه، علمًا بأنه يستخدم تقنيات وطرق مهنية متخصصة.
موضوعات قد تهمك: تعديل سلوك الأطفال
تعديل السلوك للمراهقين والكبار
تعديل السلوك للمراهقين والكبار من الأمور التي تساعد الأفراد على تحسين جودة حياتهم، وذلك بالاعتماد على تقنيات وآليات علاجية تعزز من عملية القضاء على السلوكيات الغير مرغوب فيه، وعلى الجانب الآخر تحسين السلوكيات المرغوب فيه مما يساهم في التفاعل، والتواصل الإيجابي مع المجتمع الخارجي والآخرين.
الجدير بالذكر أن تعديل السلوك للمراهقين والكبار لا يقتصر فقط على التخلص من السلوكيات الغير مرغوب فيه، بل يوجد برامج تعديل سلوك الهدف منها تحسين المهارات المهنية والوظيفية، والتي تكون أكثر فاعلية بالنسبة للبالغين والكبار لتحقيق أهدافهم الوظيفية، كما أنها تساعد المراهقين على إنجاز المهام المدرسية بشكل إيجابي.
عند الحديث عن تعديل السلوك للمراهقين والكبار يجب التنويه إلى نقطة مهمة جدًا، وهي أن تعديل سلوك المراهق تختلف تمامًا عن تعديل سلوك الأشخاص البالغين، حيث أنها تكون عميلة أكثر تعقيدًا بالنسبة للأشخاص البالغين أو كبار السن مقارنة بعملية تعديل سلوكيات المراهقين، والسبب وراء ذلك هو أن الشخص البالغ يكون قد انتهى بالفعل من تشكيل طريقته في التواصل مع من حوله.
لذا تعديل السلوك للكبار بالتكيف الفعال هي الطريقة الأكثر فاعلية، والتي تشير إلى تعديل استجابة البالغ أو كبار السن للمثيرات والمحفزات الخارجية على المستوى العقلي أو الجسدي أو العاطفي، والجدير بالذكر أن آليات تعديل السلوك للمراهقين والكبار لا تختلف كثيرًا، حيث تشمل التعزيز الإيجابي والسلبي، أو العواقب والعقاب أو التعرض أو تدوين الحلول والآليات نحو الاسترخاء.
أما الاختلاف في تعديل السلوك للمراهقين والكبار يكمن في طريقة تطبيق العملية العلاجية بما يلائم الفارق العمري، مثلا التعزيز الإيجابي سيكون برحلة أو سفر أو أي هواية مفضلة، بالإضافة إلى ذلك خبرة الأخصائي النفسي وكفاءته يكون لها دوار فعال في تحسين استجابة الفرد، وذلك بالاعتماد على مستوى الانسجام ما بين المريض والطبيب من أجل تعزيز السلوك الإيجابي والتخلص نهائيًا من السلوكيات الغير مرغوب فيها.
جلسات تعديل السلوك
تعديل السلوك للمراهقين والكبار يبدأ بإدراك الفرد للمشكلة التي يعاني مهنا بسبب السلوكيات الغير مرغوب فيها، وحجم تأثيرها على أدائه التكيفي والمهني بما يعيق من تحقيق الأهداف الحياتية، وباللجوء إلى جلسات تعديل السلوك يكون قد اتخذ الشخص خطوة إيجابية نحو تحسين الحياة بشكل أفضل، والعمل بشكل مهني على تعزيز السلوكيات الإيجابية والتخلص من السلوكيات الغير مرغوب فيها.
كما ذكرنا سابقًا أن آليات تعديل السلوك للمراهقين والكبار واحدة، والاختلاف يعود إلى طريقة تطبيقها بما يناسب الفارق العمري، لذا جلسات تعديل السلوك للمراهقين والكبار تبدأ بحث الفرد على الانفتاح للحديث وطرح أسئلة تساعد على فهم الأسباب العميقة للاضطراب السلوكي، ومن ثم يبدأ الطبيب في البرنامج العلاجي الذي يناسب المريض ويحقق له التغيير والتعديل السلوكي المرجو.
ماذا يحدث في جلسات تعديل السلوك
بالحديث عن جلسات تعديل السلوك للمراهقين والكبار سنوضح لكم ماذا يحدث داخل جلسات التعديل، حيث يطبق الأخصائي النفسي داخل الجلسة عدة استراتيجيات علاجية تشمل التالي:
تقنية العرض
خلال هذه التقنية يميل الأخصائي النفسي إلى وضع فريضة أن السلوكيات المضطربة أساسها هو الألم العاطفي، والذي ينشأ عن المخاوف الداخلية التي تسبب القلق والتوتر الدائم، ويبدأ الأخصائي في حصر تلك المخاوف لعرضها على المريض بشكل تدريجي، وذلك ما يساعده على إدراك مخاوفه التي تسيطر على عقله، ويأتي دور الأخصائي النفسي في مساعدته على إدارة مشاعر القلق والتوتر ليصبح أكثر تأقلمًا معها.
تدوين الحلول
جلسات تعديل السلوك للمراهقين والكبار تشمل تطبيق آلية تدوين الحلول، حيث يحفز الطبيب المريض على تدوين الأفكار السلبية التي تدور في عقله تشعره بالانزعاج، ومن ثم تشجيعه على التفكير في حلول منطقية وواقعية، ويتم تنفيذها مما يحسن من إدارة المشاعر والأنماط السلوكية
إعادة تدوير الأفكار
يشير علماء النفس إلى أن الأفكار التي نعتقدها هي من تحرك مشاعرنا وعواطفنا، وبالتالي تشكل سلوكياتنا لذا يعمل الأخصائي النفسي على اكتشاف الأفكار التي تدور في دواخلنا، وتحديدًا الأفكار السلبية التي تشعرنا بالقلق والتوتر، وتعلم كيفية إدراكها ليتم التعامل معها بشكل إيجابي وأكثر وعيًا من السابق، بالإضافة إلى تنظيمها مما يقلل من حدة تأثيرها على السلوكيات.
تعلم الاسترخاء
أحد أهم الطرق المتبعة أثناء جلسات تعديل السلوك للمراهقين والكبار هو تعلم الاسترخاء، والهدف منها مساعدة المريض على الوصول إلى الهدوء الذهني والنفسي، والاسترخاء عندما يصل إلى مرحلة فقدان السيطرة على مشاعره وسلوكياته وعواطفه، ومن آليات هذه الطريقة هي تمارين التأمل واليقظة والتنفس الصحيح والاسترخاء العضلي وغيرها.
الربط العصبي الإيجابي
تقنية الربط العصبي الإيجابي من تعديل السلوك للمراهقين والكبار تدرب المريض على كيفية تحرير تأكيدات على فائدة الأفكار والسلوكيات المرغوب فيها من خلال ربطها بالنتائج المحببة للنفس، وعلاوة على ذلك، يعزز الربط العصبي بين المريض وبين السلوكيات الإيجابية، ويستطيع مقاومة الأفكار السلبية التي تسيطر على المريض وعلى سلوكياته بشكل سيء.
نهاية الحديث عن تعديل السلوك للمراهقين والكبار:
تعديل السلوك للمراهقين والكبار يهدف إلى تحسين جودة حياتهم من الناحية التكيفية والمهنية، وذلك بالقضاء على السلوكيات الغير مرغوب فيه وتعزيز السلوكيات الإيجابية، ويحدث تعديل السلوك بعد التعرف على العلل التي تكون سبب في تلك السلوكيات، والجدير بالذكر تعديل السلوك للمراهقين والكبار يختلف من ناحية تطبيق آليات، واستراتيجيات تعديل السلوك بما يلائم الفئة العمرية.