كيف تتخطى انتكاسة الإدمان، لو وقعت في طريق التعاطي مرة أخرى بعد تعافيك فليس هذا نهاية المطاف يمكنك العودة، المدمن معرض بشدة للانتكاس، والانتكاسة في معناها هي أن ذاك الشخص حدث له تغيير من عدة جوانب وعاد لجحيم التعاطي مرة أخرى لبعض الأسباب التي سنتعرف عليها في الآتي..
الانتكاسه في الأصل تمر ب ثلاث مراحل يمر بها كل منتكس تدريجيًا ويظل في انحضار، ليصل في الأخير لتعاطي نفس الجرعات التي كان عليها قبل رحلة العلاج أو أكثر، لذلك واجب علينا أن نتوقع في كثير من الأحيان الانتكاسة ولكن في البداية عليك ألا تستسلم لمرضك وأن تبدأ رحلة علاجية من جديد، ولا تنظر لمن حولك.
أسباب انتكاسة المدمن التي يجب عليه البعد عنها
هناك العديد من الأسباب المؤدية للانتكاس، فلكل سبب مسبب.
سنتعرف في الآتي عن تلك الأسباب :
▪ مواجهة أعراض انسحابه بشكل فردي دون تدخل طبي أو دخوله مصحة لمتابعته، خاصة أعراض الانسحاب النفسية فهو في هذه الحالة يحتاج بشدة لقرب جميع من حوله حتى الفريق الطبي ليشعر على الأقل أن رحلته ليست فردية.
▪ عدم إبتعاده عن أصدقاء السوء وعدم الحفاظ على الدائرة السليمة المحيطة به فقط، اقترابه من هؤلاء الأشخاص يؤدي به للانتكاس ولن يكونوا يد عون لن يأتي أحد من ليخبره كيف تتخطى انتكاسة الإدمان.
▪ التواجد في أماكن مرتبطة ارتباط وثيق بفترة تعاطيه، فأي مدمن لديه أماكن معينة كان يفضل أن يمارس تعاطيه بها، وعدم منعه من المرور على تلك الأماكن أو الاقتراب منها يؤدي به لتذكر ماضيه ويثير بداخله الاشتياق لأوقاته الماضية، فواجب إبعاده عن هذه الأماكن.
▪ البيئة الصحية في غاية الأهمية لتتخطى انتكاسة الإدمان، وعدم الحفاظ عليها لن يكن في صالحه، فيجب أن يكون المدمن في حياته من يساعدونه على التغلب على الأفكار السلبية والتقدم.
▪ العند وإحساسه بالثقة الزائفة، فلا يمكن للمدمن أن يرى مخدر أمامه ويشعر بأن كل شئ على ما يرام وأنه لن يؤثر به.
▪ العزلة، فالمدمن لا يجب أن يشعر بالملل بل يجب أن تكون الطاقة متجددة من حوله لكي يتخطى انتكاسة الإدمان.
▪ عدم التخلص من الأفكار والعادات القديمة.
_مواضيع ذات صلة
لماذا ينتكس المدمن وكيف تحدث الانتكاسة
علامات انتكاسة المدمن
هناك العديد من العلامات التي توضح لنا إذا كان هذا المدمن في طريقه للانتكاس أم لا، ولا تقتصر هذا العلامات على ظهورها على الجسد فقط وسنوضح الآن المراحل التي يمر بها المنتكس والتي تساعدنا للوصول لكيف تتخطى انتكاسة الإدمان :
● علامات انتكاسة المدمن العاطفية.
● علامات انتكاسة المدمن النفسية.
● علامات انتكاسة المدمن الجسدية
سنتحدث ونشرح كل واحدة بالتفصيل لنصل في نهاية المقال لكيف تتخطى انتكاسة المدمن.
_علامات انتكاسة المدمن العاطفية :
تعد هذه المرحلة أول مرحلة يخطو إليها المدمن لطريق الانتكاس، يقوم بالتفكير الشديد في ماضيه واستعادة ذكراياته في حين كان يتعاطى وكم كان سعيدًا في هذا الوقت، وينظر لجميع إيجابيات تلك الفترة في عقله، يرجع للتفكير بجميع ما فاته ويقارن حياته الآن بحياته في الماضي، يتذكر جميع أصدقاء السوء الذين كانوا يشجعونه على هذا (أصدقاء التعاطي عامة)، يذهب للعزلة أغلب أوقاته ويميل لعدم الإنخراط بمن حوله، علاوة على ذلك في الأغلب يرفض خروجه من غرفته حتى، يشعر بالأرق غالبًا وتظهر عليه تقلبات النوم والطعام.
_علامات انتكاسة المدمن النفسية :
يبدأ المدمن في صراعه الداخلي وصراع بين مشاعرة المتقلبة فيظهر عليه مشاعر التوتر والقلق الشديد، عدم انتظامه في الأدوية وجلسات العلاج، تظهر عليه بعض السلوكيات العنيفة والحدية.
_علامات انتكاسة المدمن الجسدية :
تعد هذه المرحلة هي آخر مرحلة في مراحل انتكاسة المدمن، في هذه المرحلة تبدأ ظهور أعراض الانتكاسة عليه، وعلى جسده يسوده الإرهاق والتعب وإحمرار في العين..
يميل للمخدر أكثر فأكثر ويصبح كل ما يهتم به هو التعاطي بكميات أكبر، ولا يهتم لأي من النصائح أو المحاولات التي يعطيها له من حوله.
كيف تتخطى انتكاسة الإدمان
يجب المرور ب عدة مراحل لكي تتخطى انتكاسة الإدمان، سنتعرف عليها في الآتي :
● إعادة تعديل وجهات نظر المدمن عن الحياة وإقناعه بإيجابيات التعافي.
● الإهتمام بالجانب النفسي، يجب أن يصبح واثق من ذاته، وواثق من أنه قادر على التخطي.
● يظهر بشدة دور الأطباء في هذه المرحلة فتكون مسؤولياتهم أكبر، فعليهم تعزيز ثقة المريض في نفسه والإهتمام الشديد بعلاجه، وأخذه حضور ندوات تخص التعافي ليشجعه ذلك على مرور المحنة.
● دور الأهل في تخطي انتكاسة الإدمان هام ويجب أن يكون بارز في حياته، فيعمل الأهل على جانبه النفسي والمعرفي وتقديم الدعم الكامل له، واستشعاره بالحنان والحب دائمًا.
يجب أن ينتبه المتعافي من مرحلة الإنتكاس، ويتبع الخطوات التي تجعله يتخطى انتكاسة الإدمان ليصل للتعافي في سلامٍ تام.